개그맨 강재준의 근황이 많은 대중들의 관심을 받고 있습니다. 개그우먼 이은형의 남편이자 뚱뚱한 개그맨으로 잘 알려져 있는 강재준씨는 2021년 1월 1일부터 다이어트를 선언하며 개인 SNS를 통해 운동 기록을 공유하고 있는데요. 사진 속 슬림해진 얼굴과 최근 13kg 이상 감량한 사실이 알려지면서 운동법이나 식단 등에 궁금증이 쏠리고 있습니다.
사실 강재준씨는 대학 때까지만 해도 슬림한 체형에 근육질 몸이었고 전혀 뚱뚱한 체형이 아니었다고 하는데요. 개그맨을 시작하면서부터 급격히 살이 찌기 시작해 대중들이 아는 상태의 몸까지 되었다고 합니다. 중간중간 다이어트를 도전했다가 음식의 유혹을 이기지 못해 오히려 요요를 겪으며 더 살이 쪘다고 합니다.
그렇게 다이어트를 계속 실패하던 강재준씨가 다시 다이어트를 굳게 결심하고 실천으로 옮긴 이유가 궁금한데요. 최근 한 예능 프로그램에서 부인 이은형씨와 함께 인바디 검사를 받았는데 검사 결과를 본 한의사가 '이대로라면 2세 계획이 어려울 수 있다'라고 경고하여 다이어트를 결심했다고 합니다.
강재준 체중감량 비법은?
현재 강재준씨는 실패만 하던 다이어트를 요요없이 성공적으로 진행하고 있습니다. 이에 다이어트에 어려움을 겪고 있는 많은 분들은 강재준씨가 어떤 운동을 하고, 어떤 식단으로 체중감량에 성공했는지 궁금해하고 있는 상황입니다.
단기간에 많은 체중 감량을 했기 때문에 큰 비결이 있을 것 같지만, 강재준씨의 다이어트 방법은 '식단 없이, 오직 꾸준한 운동'이었습니다.
강재준씨는 특별한 다이어트 식단을 하지 않고 아무거나 막 먹으면서 오직 운동으로만 다이어트를 하겠다고 결심하고 이를 실천에 옮기고 있는데요. 다이어트를 시작한 21년 1월 1일부터 단 하루도 거르지 않고 매일 운동을 하고 이를 기록하고 있습니다.
개인 SNS를 통해 공개한 다이어트 운동 방법은 여러가지가 있는데요. 가벼운 실외 산책부터 실내 달리기, 사이클, 테니스, 등산, 홈트(근력운동) 등으로 자신이 할 수 있는 운동을 본인의 상황에 맞게 하는 것이었습니다. 개그맨 강재준씨의 다이어트 비법은 '특별함'이 아닌 '꾸준함'이었습니다.
성실히 매일의 운동을 기록하며 점점 슬림해지고 있는 강재준씨의 모습을 보는 네티즌들은 '재준이형 보면서 자극받아 매일 운동하고 있어요', '건강해진 모습 보기 좋아요', '꾸준히 열심히 하는 모습 응원해요'라며 응원과 격려를 보내고 있습니다.
<본문 사진 출처 = 강재준 인스타그램>